胎児期から見てみましょう

リコピンは、胎児期から幼年期まで、しっかりと我々の生活に影響しています。

その恩恵は出産後も継続しているようです。別の研究では一日に7カップ相当以上の果物を摂取した母親からの幼児は認知発達が促進されることが示されました。

¹Sharma, JB, et al., 初産婦における妊娠中毒症及び 子宮内胎児発育不全症に対するリコピンの効果、産婦人科、マウラナ・アザド医科大学及び Lok Nayak 付属病院、ニューデリー、インド。

²Bolduc, F.V., et al., 妊娠中の母親の果実摂取の増加による幼児の認知発達の促進： 出生コホート試験の結果、EBioMedicine (2016),http://dx.doi.org/10.1016/j.ebiom.2016.04.025

³Aust, O, et. al., トマト由来の製品による栄養補助は、ヒトのリンパ液内のリコピン、フィトフルエン ザ、フィトトエンレベルを上昇させ、紫外線が誘発する斑紅を予防する U.1 Institut für Biochemie 及び Molekularbiologie I, Heinrich-Heine-Universität, デュッセルドルフ、ドイツ。

楽に呼吸しましょう

私たちが大人に成長すれば、リコピンもそれに応じて機能します。運動は健康なライフスタイルに重要であり、いくつかの研究でリコピンによる栄養補助が、運動誘発性ストレスを様々な方法で緩和することが示されています。

^4Neuman, I, et al,天然の抗酸化剤ピンによる運動誘因性喘息の酸化ストレスの減少、アレルギー科、ハシャロン病院、ゴルダ医療センター、Petach及びSackler医学部、テルアビブ大学、イスラエル。

^5Samaras, Antonios et al,一流マラソンランナーの酸化ストレスマーカー及び血管内皮動態への特別な炭水化物-プロテインバー及びジュース栄養補助の効果 食品及び化学毒物学69 (2014): 231-36. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514001586.

^{6Harms-Ringdahl}, Mら,トマトジューの摂取による激しい身体活動血清後の中の8-oxodG濃度の低下栄養ジャーナル(2012)：11-29. doi:10.1186/1475-2891-11-29

きめの細かいスベスベした肌に

人体最大の器官です、歳を重ねるごとに、肌の柔軟性、輝き、弾力性を維持することが大変になってきます、肌における抗酸化の状態、表皮の滑らかさには明らかな関連性があります、7 リコピンなどのカロテノイドは、見た目にも触れても健康な肌を保つために内部から作用します。

⁷Stahl, W., et al., 食事カロテノイドによる光保護：概念、メカニズム、及び今後の展望 分子栄養及び食品研究(2011)：1-9. doi:10.1002/mnfr.201100232

人生に不可能はない

基本的に我々は種の存続を確保しようとします。そのためにできるだけ長い生殖能力の維持は重要であり、リコピンは様々な年齢の男女の身体に恩恵をもたらします。

⁸Durairajanayagam, D, et al, リコピン及び男性不妊症-予備調査報告書。

⁹Gupta, NP, et al., 突発性男性不妊症におけるリコピン療法-予備調査報告書。 泌尿器科、全インド医療科学研究所、アンサリ・ナガル 110029、ニューデリー、インド

心臓を鍛えましょう

歳を重ねるごとに、心臓血管のケアが一層重要になってきます。また北欧や他の西欧の国々と比較して地中海地域の人々が健康で長生きなのは、地中海料理に豊富なトマトやその他の栄養価の高い野菜が含まれているためだと考えられています。

¹⁰Agarwal, S., et al., トマトリコピンと低密度リポ蛋白の酸化：ヒトの食事指導研究：981-984.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9832077 より検索

¹¹Mordente, A, et al. リコピン及び循環器疾患：最新情報：1146-1163.

健康な視力の維持

ルテインやゼアキサンチンなどのカロテノイドは、強力な抗酸化剤として機能し、我々の目を保護しています。 リコピンは、最も容易に酸化するカロテノイドであり、リコピン自身が変化して他の植物性栄養素の有益な特性を増強すると考えられています。 血中に循環しているリコピンは、ルテインの酸化を予防し眼球への輸送を助けます。またリコピンは、損傷したカロテノイドを修復して「再利用」し、カロテノイドが促進剤へと変化しないように働きます。

¹²Böhm, F., et al, 活性化（一重項）酸素及び遊離基と食事に含まれるカロテノイドとの相互作用：ヒトの健康への潜在的影：205-216. doi:10.1002/mnfr.201100222

骨に有効

閉経は様々な症状や新たな健康不安をもたらします。テロペプチド（NTx）の減少を示しました。13 別の研究では、閉経後の女性がリコピンを適度に含む食事を30日間継続することで、N-テロペプチド（NTx）血漿レベルの20％が見られました。

^13Mackinnon, ES, et al., 閉経後の女性では抗酸化剤であるリコピンの栄養補助のより高い酸化ストレスパラメーター及び骨吸収マーカーN-テロぺプチドが有意に減少する 医学科、内分泌代謝科、セント・マイケルズ病院、30 Bond St.

¹⁴Rao, L., 閉経後の女性ではリコピンの摂取により酸化ストレス及び骨吸収マーカーが減少する。国際骨粗鬆症(2007)：109-115. doi:10.1007/s00198-006-0205-z

多ければ多いほど幸せ

我々の微量栄養素のレベルは歳をとると変化します。 カロテノイドは生涯を通じて有益ですが、高齢者ではその効果を活かすため、リコピンを多く摂る食生活や栄養補助を継続することが大切です。

¹⁵Stuetz, W., et al., 年齢階層別（35-74歳）一般住民における血漿カロテノイド、トコフェロール、レチノールのレベル：欧州6カ国の横断研究：614.

進行を抑制

健全な前立腺を保つことは、高齢の男性なら誰でも気になるところですが、ここでもヒーロー栄養素、リコピンが重要な役割を果たします。 リコピンによる栄養補助は16年齢と共に肥大する良性前立腺肥大症（bphに有効であることが示されました。

¹⁶Silke, Schwarz, et al, リコピンは良性前立腺肥大症患者における疾病の進行を防止します、栄養ジャーナル： (2008)：49-53