寒い季節がやってくると、ヨガの練習は免疫システムを強く保ち、この時期に多い風邪やインフルエンザを撃退するのに役立つ素晴らしい方法だ。通常、私たちはストレスを感じたり、自分を追い込んだりすると、何かにかかってしまいます。また、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

最近、10年にわたる慢性疾患から回復し、現在はセレブリティやライフスタイルをクリーンアップしたい人たちとマンツーマンで仕事をしている者として、ウェルネスとは、単に体にクリーンな食べ物を与えることではないことを学んだ。