概要

概要

健康には全体的なバランスが必要であることは以前から知られていましたが、科学的研究により、気分や思考に関係するホルモンが細胞レベルでもどれほど大きな影響を与えるかがますます明らかになってきています。 トマト、クルミ、ベリー類、葉物野菜など、抗炎症作用があり、栄養価の高い食材をバランスよく摂り、カロテノイドを賢く補給して血糖値やコレステロール値を調整することで、落ち着きが炎症性バイオマーカーを減らし、自然な抗酸化反応機構を高めることに大きな効果を発揮することが分かってきました。