ゴールまでたどり着け。
スポーツ栄養の利点
概要
では、これを実行しよう。
運動が体に良いことは明らかですが、運動は肌から骨まで、体に負担をかけます。カロテノイドの力を借りて、酸化ストレス、筋肉の損傷、疲労から身を守ることで、私たちはベストコンディションを保つことができるのです。
私たちはレップをこなした。
筋肉を回復させることは、アスリートにとっても、気軽に運動する人にとっても不可欠である。最近の二重盲検無作為化プラセボ対照クロスオーバー試験によると、植物栄養素は筋肉の損傷を軽減するのに役立ちます1。
まず、カロテノイドの相乗効果と効能を最大化するために、油溶性の部分と水溶性の部分を組み合わせて、トマトの自然な組成を模倣した。ランナーを4週間にわたって調査したところ、リコピン6mgを含むトマト抽出物500mgを摂取したランナーは、カロテノイドの相乗効果と効能を最大限に発揮した。 リコピン6mgmg、フィトエンおよびフィトフルエンを5mg、ローズマリー抽出物（カルノシン酸として1.4mg）、葉酸（0.1mg）、トコフェロール（5mg）を摂取したランナーは、プラセボ群と比較して、運動後の筋損傷バイオマーカーであるミオグロビンの増加が少なかった。
カロテノイドのドリームチームを紹介しよう。
どのカロテノイドにも独自の効能がありますが、一緒に摂るとより効果的です。その仕組みはこうだ：
研究によると、私たちのヒーローであるカロテノイドは、他の特定の栄養素と相乗的に働き、酸化ストレスのバイオマーカーを低下させることが示唆されている2。
リコピンは 強力な抗酸化物質として作用し、特に大豆由来イソフラボンを摂取しているランナーにおいて、酸化物質を除去し、脂質の過酸化3、すなわち脂質の酸化分解の促進段階を阻止することが示されている4。
アウトドアを楽しむことは、健康的なライフスタイルを送るための重要なステップです。リコピンなどのカロテノイドと他の栄養素の相乗効果を利用して、健康的な肌を促進する方法については、こちらをご覧ください。
アスタキサンチンは、筋肉の回復5、持久力の向上6、筋力の強化、エネルギーレベルの向上7に効果があるとされている。
トマトのカロテノイドは、健康な人が激しい運動をした後のDNA損傷を軽減する8。
植物栄養素は、私たちの体調をベストな状態に保つのに役立つが、それだけではない。
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メリット
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- 筋肉の健康と回復
- 筋力と筋肉量
- 疲労回復／抗炎症
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身体活動の準備。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| 鉄 | RI US 18 mg / RI EU 14 mg | 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー |
食べ物を燃料に変えるのを助ける。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB3 | RI US 20 mg / RI EU 16 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB5 | RI US 10 mg / RI EU 6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンB6 | RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB9 | RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー |
| ビタミンB12 | RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| 鉄 | RI US 18 mg / RI EU 14 mg | 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー |
| セレン | RI US 70 mcg / RI EU 55 mcg | 錠剤／チュアブル錠／硬カプセル／粉末 |
| カルニチン | 有効量 1-2g | タブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
ピークに達する。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| アスタキサンチン | 有効量 4-6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンE | RI US 30 IU / RI EU 12 mg | タブレット/ハードシェルカプセル |
| ビタミンB1 | RI US 1.5 mg / RI EU 1.1 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/パウダー/栄養バー |
| ビタミンB2 | RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB3 | RI US 20 mg / RI EU 16 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB5 | RI US 10 mg/ RI EU 6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンB6 | RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB9 | RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー |
| ビタミンB12 | RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンC | 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| 鉄 | RI US 18 mg / RI EU 14 mg | 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー |
エネルギーレベルを安定させる。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| ビタミンD2/D3 | RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンB1 | RI US 1.5 mg / RI EU 1.1 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/パウダー/栄養バー |
| ビタミンB2 | RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB3 | RI US 20 mg / RI EU 16 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB5 | RI US 10 mg/ RI EU 6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンB6 | RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB9 | RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー |
| ビタミンB12 | RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| カルニチン | 有効量 1-2g | タブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
それを押し通すことができるかどうかを確認する。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| アスタキサンチン | 有効量 4-6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンE | RI US 30 IU / RI EU 12 mg | タブレット/ハードシェルカプセル |
| ビタミンB2 | RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB3 | RI US 20 mg / RI EU 16 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB5 | RI US 10 mg/ RI EU 6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンB6 | RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB9 | RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー |
| ビタミンB12 | RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンC | 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| 鉄 | RI US 18 mg / RI EU 14 mg | 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー |
| セレン | RI US 70 mcg / RI EU 55 mcg | 錠剤／チュアブル錠／硬カプセル／粉末 |
簡単だよ。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| ビタミンB1 | RI US 1.5 mg / RI EU 1.1 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/パウダー/栄養バー |
| ビタミンB6 | RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB12 | RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンD2/D3 | RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
筋肉のメンテナンスの時間だ。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| リコピン | 有効量 15 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンC | 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンD2/D3 | RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンE | RI US 30 IU / RI EU 12 mg | タブレット/ハードシェルカプセル |
| 鉄 | RI US 18 mg / RI EU 14 mg | 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー |
| セレン | RI US 70 mcg / RI EU 55 mcg | 錠剤／チュアブル錠／硬カプセル／粉末 |
強くあれ。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| アスタキサンチン | 有効量 4-6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB2 | RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB3 | RI US 20 mg / RI EU 16 mg | 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル |
| ビタミンB5 | RI US 10 mg/ RI EU 6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンB6 | RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB9 | RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー |
| ビタミンB12 | RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンC | 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンD2/D3 | RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンE | RI US 30 IU / RI EU 12 mg | タブレット/ハードシェルカプセル |
クールダウンを補完する。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| アスタキサンチン | 有効量 4-6 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンC | 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー |
| ビタミンD2/D3 | RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| 鉄 | RI US 18 mg / RI EU 14 mg | 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー |
肌をベストな状態に保つ。
| 原材料 | 推奨量 | 配合 |
|---|---|---|
| アスタキサンチン | 有効量 4～12mg | タブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ |
| β-カロチン | 有効量 6～15mg | 錠剤/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/グミ |
| ルテイン | 有効量 5-10mg | タブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ |
| ルテイン 高ゼアキサンチン | 有効量 5-10mg | ハードシェル・カプセル／グミ |
| リコピン | 有効量 >5 mg | 錠剤 / ハードカプセル / リキッドショット / パウダー / グミ |
| ビタミンA | 市販量 5000 IU/RI 米国 5000 IU または 1500 mcg/RI 欧州 800 mcg | ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー |
| ビタミンB6 | 市販量 1.4 mg/RI US 2 mg/RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー |
| ビタミンB7 | 市販量 300 mcg/RI US 300 mcg/RI EU 50 mcg | |
| ビタミンB9 | 市販量 400 mcg/RI US 400 mcg/RI EU 200 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー |
| ビタミンB12 | 市販量1.4 mg/RI US 1.7 mg/RI EU 1.4 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンC | 市販量 60 mg/RI US 60 mg/RI EU 80 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ |
| ビタミンD2/D3 | 市販量 1000 IU/RI 米国 400 IU または 10 mcg/RI 欧州 5 mcg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー |
| ビタミンE | 市販量 60 IU/RI US 30 IU/RI EU 12 mg | タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ |
| ビタミンK1 | 市販量 200 mcg/RI US 80 mcg/RI EU 75 mcg | チュアブル錠/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/パウダー |
- 原材料
- 鉄
- 推奨量
- RI US 18 mg / RI EU 14 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー
- 原材料
- ビタミンB2
- 推奨量
- RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB3
- 推奨量
- RI US 20 mg / RI EU 16 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB5
- 推奨量
- RI US 10 mg / RI EU 6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB9
- 推奨量
- RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- 鉄
- 推奨量
- RI US 18 mg / RI EU 14 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー
- 原材料
- セレン
- 推奨量
- RI US 70 mcg / RI EU 55 mcg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／硬カプセル／粉末
- 原材料
- カルニチン
- 推奨量
- 有効量 1-2g
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- アスタキサンチン
- 推奨量
- 有効量 4-6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンE
- 推奨量
- RI US 30 IU / RI EU 12 mg
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル
- 原材料
- ビタミンB1
- 推奨量
- RI US 1.5 mg / RI EU 1.1 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB2
- 推奨量
- RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB3
- 推奨量
- RI US 20 mg / RI EU 16 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB5
- 推奨量
- RI US 10 mg/ RI EU 6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB9
- 推奨量
- RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンC
- 推奨量
- 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- 鉄
- 推奨量
- RI US 18 mg / RI EU 14 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー
- 原材料
- ビタミンD2/D3
- 推奨量
- RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB1
- 推奨量
- RI US 1.5 mg / RI EU 1.1 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB2
- 推奨量
- RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB3
- 推奨量
- RI US 20 mg / RI EU 16 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB5
- 推奨量
- RI US 10 mg/ RI EU 6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB9
- 推奨量
- RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- カルニチン
- 推奨量
- 有効量 1-2g
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- アスタキサンチン
- 推奨量
- 有効量 4-6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンE
- 推奨量
- RI US 30 IU / RI EU 12 mg
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル
- 原材料
- ビタミンB2
- 推奨量
- RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB3
- 推奨量
- RI US 20 mg / RI EU 16 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB5
- 推奨量
- RI US 10 mg/ RI EU 6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB9
- 推奨量
- RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンC
- 推奨量
- 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- 鉄
- 推奨量
- RI US 18 mg / RI EU 14 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー
- 原材料
- セレン
- 推奨量
- RI US 70 mcg / RI EU 55 mcg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／硬カプセル／粉末
- 原材料
- ビタミンB1
- 推奨量
- RI US 1.5 mg / RI EU 1.1 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンD2/D3
- 推奨量
- RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- リコピン
- 推奨量
- 有効量 15 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンC
- 推奨量
- 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンD2/D3
- 推奨量
- RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンE
- 推奨量
- RI US 30 IU / RI EU 12 mg
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル
- 原材料
- 鉄
- 推奨量
- RI US 18 mg / RI EU 14 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー
- 原材料
- セレン
- 推奨量
- RI US 70 mcg / RI EU 55 mcg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／硬カプセル／粉末
- 原材料
- アスタキサンチン
- 推奨量
- 有効量 4-6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB2
- 推奨量
- RI US 1.7 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB3
- 推奨量
- RI US 20 mg / RI EU 16 mg
- 配合
- 錠剤／チュアブル錠／ハードシェル・カプセル
- 原材料
- ビタミンB5
- 推奨量
- RI US 10 mg/ RI EU 6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- RI US 2 mg / RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB9
- 推奨量
- RI US 400 mcg / RI EU 200 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- RI US 6 mcg / RI EU 2.5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンC
- 推奨量
- 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンD2/D3
- 推奨量
- RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンE
- 推奨量
- RI US 30 IU / RI EU 12 mg
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル
- 原材料
- アスタキサンチン
- 推奨量
- 有効量 4-6 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンC
- 推奨量
- 有効用量 400 mg / RI US 60 mg / RI EU 80 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンD2/D3
- 推奨量
- RI US 400 IU/10 mcg / RI EU 5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- 鉄
- 推奨量
- RI US 18 mg / RI EU 14 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / 粉末 / 栄養バー
- 原材料
- アスタキサンチン
- 推奨量
- 有効量 4～12mg
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ
- 原材料
- β-カロチン
- 推奨量
- 有効量 6～15mg
- 配合
- 錠剤/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/グミ
- 原材料
- ルテイン
- 推奨量
- 有効量 5-10mg
- 配合
- タブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ
- 原材料
- ルテイン 高ゼアキサンチン
- 推奨量
- 有効量 5-10mg
- 配合
- ハードシェル・カプセル／グミ
- 原材料
- リコピン
- 推奨量
- 有効量 >5 mg
- 配合
- 錠剤 / ハードカプセル / リキッドショット / パウダー / グミ
- 原材料
- ビタミンA
- 推奨量
- 市販量 5000 IU/RI 米国 5000 IU または 1500 mcg/RI 欧州 800 mcg
- 配合
- ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー
- 原材料
- ビタミンB6
- 推奨量
- 市販量 1.4 mg/RI US 2 mg/RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB7
- 推奨量
- 市販量 300 mcg/RI US 300 mcg/RI EU 50 mcg
- 配合
- 原材料
- ビタミンB9
- 推奨量
- 市販量 400 mcg/RI US 400 mcg/RI EU 200 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ/栄養バー
- 原材料
- ビタミンB12
- 推奨量
- 市販量1.4 mg/RI US 1.7 mg/RI EU 1.4 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンC
- 推奨量
- 市販量 60 mg/RI US 60 mg/RI EU 80 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/グミ
- 原材料
- ビタミンD2/D3
- 推奨量
- 市販量 1000 IU/RI 米国 400 IU または 10 mcg/RI 欧州 5 mcg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/栄養バー
- 原材料
- ビタミンE
- 推奨量
- 市販量 60 IU/RI US 30 IU/RI EU 12 mg
- 配合
- タブレット/チュアブルタブレット/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/リキッドショット/パウダー/グミ
- 原材料
- ビタミンK1
- 推奨量
- 市販量 200 mcg/RI US 80 mcg/RI EU 75 mcg
- 配合
- チュアブル錠/ハードシェルカプセル/ソフトジェルカプセル/パウダー
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より幸せなトレイル
2018年のバレンタインデーを祝して、私たちはバーモント州ロンドンベリーのマジックマウンテンのスキーコースを明るく刺激的なポスターで埋め尽くしました。冬のワンダーランド こちら.
数には力がある。
パトリック・サリバンの活躍 パトリック・サリバンがGoProマウンテン・ゲームでの#rethinkbeautifulのミッションにパトリック・サリバンが参加したときの様子をご覧ください。 こちら.
科学を見てみましょう。
リコピンに関する私たちのお気に入りの研究をいくつか見てみよう。
- Neiman, David C, Goodman, Courtney L, et al.持久ランナーにおける運動誘発性炎症、筋損傷、酸化ストレスに対するトマト系カロテノイドの4週間摂取の効果。International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism.
- Linnewiel-Hermoni K, Khanin M, Danilenko M, Zango G, Amosi Y, Levy J, Sharoni Y.Arch Biochem Biophys. 2015 Apr 15;572:28-35.
- Bose, K. S., and Agrawal, B. K. (2007) I度高血圧における血漿抗酸化酵素、脂質過酸化速度および脂質プロファイルに対するトマト由来リコピン（調理済み）の効果。Ann Nutr Metab 51, 477-481
- Di Giacomo, C., Acquaviva, R., Sorrenti, V., Vanella, A., Grasso, S., Barcellona, M. L., Galvano, F., Vanella, L., and Renis, M. (2009) ランナーの血漿中の酸化および抗酸化状態：天然抗酸化物質の経口補給の効果。J Med Food 12, 145-150
- 青井ら、2003年。アスタキサンチンはマウスの運動誘発性骨格筋および心筋損傷を制限する。Antioxid Redox Signal.2003 Feb;5(1):139-44.
- カート・L・マルムステン、オーケ・リグネル。アスタキサンチンを豊富に含む藻類の食事補給は筋持久力を向上させる。男子学生を対象とした二重盲検プラセボ対照試験。カロテノイド科学, Vol.13, 2008 ISSN 1880-5671.
- アスタキサンチンはCPT Iの酸化的修飾を抑制し、運動時の筋脂質代謝を改善する。Biochem Biophys Res Commun.2008 Feb 22;366(4):892-7.Epub 2007 Dec 17.
- Harms-Ringdahl、Mら：トマトジュースの摂取は、広範な運動後の8-oxodGの血清濃度を抑制した。栄養J. 2012年5月2日;11:29.
*これらの記述はFDAによって評価されたものではありません。これらの製品は、いかなる疾患の診断、治療、治癒を目的としたものではありません。